набережные челны челнинские известия новости расписание автобус поезд афиша программа происшествия подробности информация криминал дтп новости
Набережные Челны. Суббота, 25 марта 2017 г. 00:00
архив
о газете
рекламодателям
написать в редакцию
PDA
RSS

экспресс-новости
10:00
Юный челнинец в шоу «Голос. Дети-4» заставил певицу Нюшу танцевать [+видео]
Школьник из Набережных Челнов Нурлан Исмаилов...
9:00
+2
Извлеченный из груды металла после жуткого ДТП челнинец скончался в больнице [+видео]
Тяжело пострадавший в ДТП водитель скончался вчера,...
7:55
Челнинским ТОСам для получения гранта на благоустройство нужно найти 50 процентов от стоимости проекта
В  этом году власти города в третий раз проводят...
вчера в 17:00
В субботу в Челнах возможны дождь и снег
В Набережных Челнах 25 марта днем синоптики обещают...
вчера в 16:22
+6
В аэропорт «Бегишево» челнинцы смогут добираться автобусом (+расписание)
После двухлетнего перерыва между аэропортом «Бегишево»...
вчера в 15:52
ВИЧ-инфицированных в Набережных Челнах стало больше
Заседание городской межведомственной комиссии...
вчера в 15:19
+1
Город Казань поборется за звание «Столицы Часа Земли»
Город, жители которого будут наиболее активно участвовать...
«Ростелеком» оснастил дома Зеленодольска «умными» приборами учета тепла
В Зеленодольске (Республика Татарстан) ввели ряд...
вчера в 14:46
+6
Наиль Магдеев выступил в Совете Федерации
Мэр Набережных Челнов Наиль Магдеев выступил сегодня...
вчера в 14:32
+16
Челнинец станет героем телепередачи «Наедине со всеми» на Первом канале
Известный челнинский врач-педиатр Александр Зотов...
вчера в 13:59
+7
«Час Земли»: челнинцы 25 марта дружно выключат электричество
25 марта в России пройдет крупнейшая экологическая...
вчера в 13:10
Коллектив челнинской школы театрального искусства выиграл гран-при фестиваля «Если бы…»
Более 400 юных актеров приняли участие в VI Открытом...
вчера в 11:20
+2
Из-за поломки одного вагона движение трамваев по проспекту Вахитова в Челнах остановилось на час
Сегодня утром в Набережных Челнах в течение 50 минут...
Предприниматель-клиент «Татфондбанка»: «Льготный лизинг» позволяет компенсировать потери и развиваться дальше
Участники программы «Льготный лизинг» дают высокую...
вчера в 10:33
+2
Отдел дошкольного образования Челнов переехал в МЦ «Заман»
В Набережных Челнах коллектив отдела дошкольного...
все новости
последние комментарии
для – – 23.03.2017 в 16:26 10:51
Тотальный диктант в Челнах пройдет на двух площадках

По данным ЮНЕСКО в мире около 6800 языков. Из них шесть языков являются рабочими...

Последнему 10:35
В Госдуме назвали маткапитал псевдоподдержкой...

Ой скоро у нас свое НАТО будет? Потом наверно Меркель приедет челом бить? А то Трамп...

Елена заинск 10:29
Энже ЗАКИРОВА: «В моей работе главное – слушать...

Спасибо вам за профессионализм, поставили на ноги мужа, который болел год. Сейчас...

Рэм 10:25
Извлеченный из груды металла после жуткого ДТП...

Это жизнь и никуда не спрятаться. Прошли времена брежнева, когда все и вся скрывали....

8 9:54
В аэропорт «Бегишево» челнинцы смогут добираться...

Пусть - это убыточный маршрут, но он нужен! Клановый дикий капитализм это не потянет! Что...

ильдар 9:32
Извлеченный из груды металла после жуткого ДТП...

почему в рф показывают только плохие новости?в ссср раньше были РАЙсоветы РАЙсполкомы...

психбольной 9:20
На Земле началась уникальная магнитная буря

АААААА.... Где продают шапки из фольги??????????????????

несогласный 9:19
За отказ уступить место в автобусе пенсионерка...

Капитализм.... с другой стороны - я купил услугу, и хочу воспользоваться ей в полном...

.... 9:07
В аэропорт «Бегишево» челнинцы смогут добираться...

С таким расписанием все равно без такси не обойтись,да и людей отлучили летать на...

Хотели бы участия и победы 9:04
Юлия Самойлова все-таки представит Россию на «Евровидении»

То отправили бы Дину Гарипову. Но такую задачу и не ставили, нужен скандал и провокация...

жкх
7:55
Челнинским ТОСам для получения гранта на благоустройство нужно найти 50 процентов от стоимости проекта
1.03.2017 в 10:43
+20
Кто ответит за разбитые машины и сломанные ноги из-за снежных лавин и гололеда
24.02.2017 в 12:03
+1
Для челнинских студентов провели жилищно-коммунальный «ликбез»
подписка
Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий
 
Подписаться письмом

Установи виджет себе на Яндекс
бесплатные объявления
видео
10:00
Юный челнинец в шоу «Голос. Дети-4» заставил певицу Нюшу танцевать
блоги

Оксана Красильникова
Дневник путешественницы. Часть 2. Продолжение.
топ 5 горячих новостей
вчера в 10:04
+37
За отказ уступить место в автобусе пенсионерка ударила школьницу электрошокером
вчера в 8:52
+1
На Земле началась уникальная магнитная буря
23.03.2017 в 13:46
+9
Юлия Самойлова все-таки представит Россию на «Евровидении»
23.03.2017 в 8:42
+7
Пьера Нарцисса обвинили в алкоголизме и жестоком насилии
23.03.2017 в 7:57
+30
Школьникам задали сочинение про феномен Бузовой
конкурс
Татар егете-2017
Конкурс продолжается!
опрос
Вы приватизировали свой дачный участок?
Да, я оформил участок в собственность
Нет, я не приватизировал участок
У меня нет дачного участка
народные известия
7.03.2017 в 14:10
+9
У потерявшей сознание челнинки украли сумку
карта города
справочная
22.03.2017 в 10:45
+7
Из «Бегишево» стартуют прямые рейсы в Самару и Пермь
9.03.2017 в 11:04
+1
Когда можно полететь на отдых в Анталию и на юг России из Челнов
5.01.2017 в 17:57
+1
Когда в 2017 году дешевле всего ездить поездом (+ график скидок)
топ 5 горячих новостей
10.01.2017 в 8:15
+19
Как научиться рано и с удовольствием просыпаться
Фото с сайта sportvnutritebja.ru.

Ученые назвали эффективные способы, которые позволят человеку просыпаться с удовольствием. В первую очередь, для легкого подъема нужна определенная цель. Важно просто сказать себе, что завтра необходимо рано проснуться и объяснить, для чего это нужно. Например, для выполнения важных дел, чтобы перед этим принять душ и выпить чашку ароматного кофе.

Другим необходимым условием раннего подъема является температура в помещении, которую следует отрегулировать. Прохлада в помещении позволяет поваляться подольше в постели, поэтому нужно будет набраться храбрости, чтобы покинуть ее, сообщает dni24.com.

Еще одно условие для раннего подъема – рано ложиться спать. Организму постоянно нужен комфортный и продолжительный отдых не менее 8 часов.

--

Нашли ошибку? Выделите в статье текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Нравится
пробуждение удовольствие сон
Комментарии:
 
добавить комментарий