набережные челны челнинские известия новости расписание автобус поезд афиша программа происшествия подробности информация криминал дтп новости
Набережные Челны. Среда, 18 октября 2017 г. 00:00
архив
о газете
рекламодателям
написать в редакцию
PDA
RSS

экспресс-новости
вчера в 19:24
Когда в Челнах наступит «день жестянщика»
В Набережные Челны первые заморозки придут в воскресенье,...
вчера в 18:53
+3
Пользователи сетей шокированы снимками разорванного кабаном грибника
В соцсетях распространили два снимка погибшего...
вчера в 18:02
В среду в Челнах будет пасмурно
В Набережных Челнах 17 октября утром и вечером температура...
вчера в 16:57
У известного челнинского травника сгорел весь запас лекарственных растений [+видео]
Загадочный пожар произошел в пятницу, 13-го. Сам...
вчера в 16:05
Треть немцев Татарстана живут в Челнах
Немецкое общество в Челнах отмечет 25-летие. В Набережных...
+2
Привет, Челны!
Большая «семья» федерального застройщика «Талан»...
+4
Незадолго до концерта в Набережных Челнах Олег Газманов попал в аварию [+видео]
Известный российский певец Олег Газманов попал...
вчера в 15:20
«КАМАЗ» одержал победу в российском конкурсе
«КАМАЗ» стал победителем Российского конкурса...
вчера в 14:33
+4
Пешеходы в Челнах в три раза чаще водителей нарушают правила
Последнее чтение в Госдуме проходят поправки, связанные...
вчера в 13:31
+3
Сколько продлятся осенние каникулы у школьников
Осенние каникулы у учащихся школ начинаются с 30...
вчера в 12:18
+14
Около автовокзала в Челнах построят подземный переход
О грядущих изменениях на участке дороги в районе...
вчера в 11:35
+11
Группа браконьеров наладила сбыт рыбы в Набережных Челнах [+видео]
У браконьеров изъято более 10 километров сетей и...
вчера в 10:51
+10
От показа скандального фильма «Матильда» отказались только в одном кинотеатре Челнов
Со следующей недели в кинотеатрах стартует показ...
О стопроцентной подаче тепла в Татарстане отчитались чиновники
Все жилые дома и социальные объекты обогреваются...
+1
Татарстанцы на WorldSkills в Абу-Даби удивили гостей мирового чемпионата губадией
На площадке WorldSkills Abu Dhabi 2017 работает интерактивный...
все новости
последние комментарии
2:59
Как изменятся зарплаты россиян в 2018 году

Многие живут и работают только для того чтобы пропить, прокурить и прогулять свою...

2:54
Как изменятся зарплаты россиян в 2018 году

Не надейтесь. Не дождетесь. Пропито много.

Максим 1:50
Незадолго до концерта в Набережных Челнах Олег...

Есть видео где он попал в аварию?

Тополь это наши лёгкие вчера в 23:52
Почему в Челнах снова сажают тополя

Тополь декоративен, растет быстро, отличается высокой способностью к размножению,...

Читатель вчера в 23:49
От показа скандального фильма «Матильда» отказались...

И как она определила,что "любовь царя была духовной,а не плотской, как в фильме."Просто...

Челнинка – Наб. Челны – сегодня в 19:09 вчера в 23:37
Пользователи сетей шокированы снимками разорванного...

Где таких слов набралась,продвинутая ты наша?Медведь тебе устроит фейк однозначно,эти...

Для Алекс – Н.Челны – сегодня в 19:18 и действительно – – сегодня в 22:35 вчера в 23:37
Незадолго до концерта в Набережных Челнах Олег...

Странные рассуждения у вас, а почему собственно Газманов должен за свои деньги латать...

Лизавета вчера в 23:36
Миллион человек послушали хит «Туган як» в исполнении...

Лиечка, пой и радуй нас всех чаще - ты настоящее солнышко!

Сами с усами! вчера в 23:16
Миллион человек послушали хит «Туган як» в исполнении...

"Не тюрка и не чурка,но и не русский. – – сегодня в 1:15"-то есть- НИКТО! Этим все про...

Для Игорь – Ижевск – сегодня в 22:13 вчера в 23:11
Появилась видеозапись жуткой аварии в Заинском районе

Да у нас 80% водителей вот точно также выезжают при повороте налево сразу на встречку,...

жкх
14.10.2017 в 10:11
+4
«Челнинские известия» замерили температуру в квартирах горожан
11.10.2017 в 13:27
Жители частного сектора Набережных Челнов на один день останутся без воды
10.10.2017 в 16:29
+3
Челнинцы добиваются перерасчета за воду, которая не горячая, а едва теплая [+видео]
подписка
Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий
 
Подписаться письмом

Установи виджет себе на Яндекс
бесплатные объявления
видео
вчера в 16:57
У известного челнинского травника сгорел весь запас лекарственных растений
блоги

Олег Смирнов
Автородео в Челнах
топ 5 горячих новостей
вчера в 9:45
Названы самые опасные города мира для женщин
вчера в 8:01
+6
ФАС рекомендует снизить цены на презервативы
16.10.2017 в 16:26
+2
Частое окрашивание волос увеличивает шансы заболеть раком
16.10.2017 в 9:06
+3
Пять самых распространенных причин поломки смартфонов
16.10.2017 в 8:14
Скоропостижно скончался 47-летний актер Дмитрий Марьянов
конкурс
Замечательная пара
Новый!
опрос
Вы носите обручальное кольцо?
Да, ношу всегда
Да, но периодически снимаю
Нет, хотя женат/ замужем
Нет, я не женат/ не замужем
народные известия
5.10.2017 в 10:06
+2
После публикации в «Челнинских известиях» отремонтировали дорогу в промзоне
карта города
справочная
12.10.2017 в 10:44
+3
Полное расписание полетов из аэропорта «Бегишево» с 29 октября 2017 года по март-2018
3.10.2017 в 13:31
Появилось новое расписание автобуса из Челнов в Бегишево
15.07.2017 в 8:26
+10
Автовокзал Челнов откроет новые рейсы [+летнее расписание движения междугородних автобусов]
топ 5 горячих новостей
10.01.2017 в 8:15
+19
Как научиться рано и с удовольствием просыпаться
Фото с сайта sportvnutritebja.ru.

Ученые назвали эффективные способы, которые позволят человеку просыпаться с удовольствием. В первую очередь, для легкого подъема нужна определенная цель. Важно просто сказать себе, что завтра необходимо рано проснуться и объяснить, для чего это нужно. Например, для выполнения важных дел, чтобы перед этим принять душ и выпить чашку ароматного кофе.

Другим необходимым условием раннего подъема является температура в помещении, которую следует отрегулировать. Прохлада в помещении позволяет поваляться подольше в постели, поэтому нужно будет набраться храбрости, чтобы покинуть ее, сообщает dni24.com.

Еще одно условие для раннего подъема – рано ложиться спать. Организму постоянно нужен комфортный и продолжительный отдых не менее 8 часов.

--

Нашли ошибку? Выделите в статье текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Нравится
пробуждение удовольствие сон
Комментарии:
 
добавить комментарий