набережные челны челнинские известия новости расписание автобус поезд афиша программа происшествия подробности информация криминал дтп новости
Набережные Челны. Понедельник, 27 марта 2017 г. 00:00
архив
о газете
рекламодателям
написать в редакцию
PDA
RSS

экспресс-новости
9:17
Сергей Лазарев встретился с челнинцами в образе ребенка [+видео]
С успехом прошел концерт Сергея Лазарева в Набережных...
8:36
+6
Определена дата проведения Сабантуя в Челнах
Народный  праздник Сабантуй  в Набережных...
8:01
С 1 по 10 мая ветераны ВОВ смогут ездить в поездах бесплатно
Участники  и инвалиды  Великой Отечественной...
Автоградбанк приступил к обслуживанию карт системы «Мир»
Специалисты Автоградбанка полностью завершили...
вчера в 11:07
+1
Педагогам дополнительного образования обещают повышение зарплаты [+фоторепортаж]
В Набережных Челнах состоялся финал конкурса в...
вчера в 10:02
+54
Прибывшего по вызову медика «скорой» в Челнах ранили ножом
В Набережных Челнах в скорую помощь поступил звонок...
25.03.2017 в 18:21
В челнинском ДК «Энергетик» пройдет большой вечер Ольги Кузьмичевой-Дробышевской
«Читая ноты мирозданья…» – так называется большой...
«Ростелеком» оснастил дома Зеленодольска «умными» приборами учета тепла
В Зеленодольске (Республика Татарстан) ввели ряд...
25.03.2017 в 16:19
Весна в Челнах вступает в свои права неуверенно
В воскресенье, 26 марта, по прогнозам синоптиков,...
25.03.2017 в 15:33
+33
В России повысят страховые пенсии неработающих пенсионеров на 0,38 процента
Дополнительная индексация страховых пенсий неработающим...
25.03.2017 в 14:37
+1
В Челнах мать бросила сына-школьника на произвол судьбы
В отношении 47-летней челнинки возбуждено уголовное...
25.03.2017 в 13:06
+1
Пианист из Челнов покоряет мир
В Органном зале Набережных Челнов сегодня состоится...
25.03.2017 в 11:55
+1
Исполком Казани назвал недостоверной информацию о проведении митинга в парке «Крылья Советов»
Исполнительный комитет Казани заявил, что информация...
25.03.2017 в 11:05
+11
Магазин «Удача» в Челнах обокрали из-за уснувшего продавца
Комическая ситуация произошла в магазине «Удача»...
25.03.2017 в 10:00
+8
Юный челнинец в шоу «Голос. Дети-4» заставил певицу Нюшу танцевать [+видео]
Школьник из Набережных Челнов Нурлан Исмаилов...
все новости
последние комментарии
***** 9:45
София Ротару упала на сцене во время концерта в...

это называется: и нашим и вашим!!! За что Юлию обидели?

:) 9:43
Определена дата проведения Сабантуя в Челнах

В июне ураза.

9:41
София Ротару упала на сцене во время концерта в...

Да идите вы все!...

в угоду каким то сомнительным мероприятиям переносить на месяц празднование сабантуя 9:35
Определена дата проведения Сабантуя в Челнах

В мае месяце после посевной проводили маевки, в первой декаде июня сабантуй. Сабантуй...

бабуля 9:30
С 1 апреля повысится размер социальных пенсий

Да у кого она 16-17, у кого....люди отзовитесь, ау....

для 1:57 9:22
Прибывшего по вызову медика «скорой» в Челнах ранили...

Алкоголиков лечить принудительно? Да пожалуйста... Только не через ОМС, не за мой...

Юра 9:05
Определена дата проведения Сабантуя в Челнах

Лучше на декабрь подкинули бы, к новогоду...

От редакции: 8:58
Определена дата проведения Сабантуя в Челнах

Нет, в указе июль, мы сами удивились. Видимо, перенесли из-за Кубка конфедерации по...

для сегодня в 8.55 8:58
Определена дата проведения Сабантуя в Челнах

Нет, именно июля.

8:55
Определена дата проведения Сабантуя в Челнах

Может июня?

жкх
25.03.2017 в 7:55
+1
Челнинским ТОСам для получения гранта на благоустройство нужно найти 50 процентов от стоимости проекта
1.03.2017 в 10:43
+20
Кто ответит за разбитые машины и сломанные ноги из-за снежных лавин и гололеда
24.02.2017 в 12:03
+1
Для челнинских студентов провели жилищно-коммунальный «ликбез»
подписка
Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий
 
Подписаться письмом

Установи виджет себе на Яндекс
бесплатные объявления
видео
9:17
Сергей Лазарев встретился с челнинцами в образе ребенка
блоги

Марина Огородникова
островок
топ 5 горячих новостей
8:28
Внебрачная дочь теннисиста Марата Сафина ведет невероятно роскошный образ жизни
8:04
Ролик: у королевского гвардейца в Лондоне сдали нервы [+видео]
25.03.2017 в 14:07
+30
София Ротару упала на сцене во время концерта в Киеве, запутавшись в платье [+видео]
25.03.2017 в 12:56
+1
На месте пожара на казанском пороховом заводе разбирают завалы
24.03.2017 в 10:04
+51
За отказ уступить место в автобусе пенсионерка ударила школьницу электрошокером
конкурс
Татар егете-2017
Конкурс продолжается!
опрос
Вы приватизировали свой дачный участок?
Да, я оформил участок в собственность
Нет, я не приватизировал участок
У меня нет дачного участка
народные известия
7.03.2017 в 14:10
+9
У потерявшей сознание челнинки украли сумку
карта города
справочная
22.03.2017 в 10:45
+7
Из «Бегишево» стартуют прямые рейсы в Самару и Пермь
9.03.2017 в 11:04
+1
Когда можно полететь на отдых в Анталию и на юг России из Челнов
5.01.2017 в 17:57
+1
Когда в 2017 году дешевле всего ездить поездом (+ график скидок)
город и горожане
28.02.2017 в 15:24
+7
Чем вооружились челнинцы, чтобы победить зиму

У каждого в семье есть рецепты, которые помогают держать организм в тонусе, не поддаваться зимней хандре и авитоминозу, благополучно войти в весну: без болячек и депрессии. Мы попросили читателей «Челнинских известий» поделиться семейными секретами здоровья.

Фото с сайта s.spynet.ru.

Людмила СУРОВА, медработник:

– К весне я и мои домочадцы готовимся, подпитывая себя витаминами. Рекордсмены по их содержанию, конечно, фрукты, ягоды и овощи. Они необязательно должны быть экзотическими. Вот яблоки – хороший источник железа и профилактика анемии, морковка – мощный источник каротина, а клюква приносит неоценимую  пользу пищеварительной и сердечно-сосудистой системе.  И при этом я всегда помню: главней всего, погода не на улице, а в доме. Поэтому делаю все возможное, чтобы никто из моих близких не поддавался хандре и был оптимистом. 

Гульгена ВАЛЕЕВА, руководитель казначейства ООО «Форд Соллерс Холдинг»:

– Встретить бодрыми весну моей семье помогает любимое лакомство – еловый мед. Он дает организму витамины и аминокислоты, повышает сопротивляемость болезням. Его мы  делаем сами про запас:  весной с елей собираем первые нежные побеги, смешиваем их с сахаром, и уже через несколько дней получаем ароматную, тягучую жидкость.  Зимой храним в холодильнике, а принимаем  ее по  чайной ложечке утром и вечером.  

Александр ТУЧИН, пенсионер:

– Самая лучшая подготовка к весне – это дружба со спортом. Мы с женой Натальей  с удовольствием ходим на лыжах, не пропустили ни одного городского соревнования, еще катаемся на коньках, по вечерам выходим на длительные прогулки. Чай пьем только с душистыми травами, которые сами растим на аптечной грядке у дома. Жаль, что зима уходит, для нас это  самое замечательное время для закалки.

Руслан ИШКИНЯЕВ, аппаратчик АО «Аммоний»:

- Считаю, что нужно рано встать, спать не более 8 часов в день. Затем сделать пять минут зарядки, после этого хорошо и вкусно поесть. Вечером у меня тренировки по футболу, где получаю только положительные эмоции. Так что никакой слабости не замечаю.

Ильнар МУХАМЕТДИНОВ, студент:

- Справляться с весенней хандрой мне помогают утренняя зарядка, вечерняя пробежка и здоровое питание. Такой образ жизни приводит в тонус, авитаминоз и слабость становятся не страшны. 

Мария ЗУБАТОВА, бухгалтер:

- Взбодриться в конце зимы мне помогает ранний переход на весеннюю одежду. Я всегда одной из первых надеваю легкие пальто и куртку. Это поднимает настроение, хочется больше гулять. И такая возможность у меня сейчас есть – нахожусь в декретном отпуске, сынишке 1 год и 9 месяцев.

Еще включаем в рацион побольше свежего и яркого – огурцы, различные фрукты.  

 

 

 

 

 

 

--

Нашли ошибку? Выделите в статье текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Нравится
опрос зима весна
Комментарии:
 
добавить комментарий