набережные челны челнинские известия новости расписание автобус поезд афиша программа происшествия подробности информация криминал дтп новости
Набережные Челны. Четверг, 19 октября 2017 г. 00:00
архив
о газете
рекламодателям
написать в редакцию
PDA
RSS

экспресс-новости
17:12
«Мисс КАМАЗа» выберут в эту субботу
21 октября в 18.00 в концертном зале ДК «КАМАЗ» состоится...
16:25
+6
Почти 30 процентов семейных челнинцев не носят обручальное кольцо
Считают ли челнинцы обручальное кольцо символом...
Первый снег обещают Челнам в пятницу
По прогнозам метеорологов, завтра утром и днем...
16:00
+1
Робот из Набережных Челнов покорил жюри чемпионата WorldSkills Abu-Dhabi 2017
В Абу-Даби прошли Международные презентационные...
15:23
На некоторых городских маршрутах стало больше автобусов
Челнинцам, которые ездят на городских автобусах...
+2
Привет, Челны!
Большая «семья» федерального застройщика «Талан»...
14:50
Уроженка Татарстана претендует на место в группе «Serebro» [+видео]
Российская актриса театра и кино Юлия Маргулис...
14:16
+7
Как в Набережных Челнах получить пластиковый медицинский полис [+видео]
Теперь вместо бумажного медицинского полиса можно...
13:39
+1
В Челнах пенсионеры из дома-интерната стали мужем и женой
Во Дворце торжеств Набережных Челнов сегодня состоялась...
13:03
+4
Водитель сгоревшей «Оки» сначала сбежал с места ДТП, а потом сам обратился за помощью
Выяснились подробности ДТП, которое произошло...
11:52
+4
В купленном мешке с луком челнинцы обнаружили камни
О необычном случае рассказал житель Набережных...
11:30
+6
Челнинский художник создал полотно, которое не помещается в картинную галерею
Известный в Челнах художник Владимир Акимов устраивает...
11:02
Как школьники оказались в операционном блоке челнинской больницы
На экскурсии в городской больнице №5 побывали десятиклассники...
В Казани состоится открытие мультимедийного исторического парка
27 октября в выставочном центре «Казанская ярмарка»...
Ольга Голодец о WorldSkills Kazan 2019: Уверена, что Казань будет готова на пять с плюсом
Казань к чемпионату мира в 2019 году будет готова...
все новости
последние комментарии
Уважаемые челнинцы и гости города! 17:27
Сигареты в России могут подорожать в несколько раз

Друзья! Предстоящие выходные.также постараемся провести без алкоголя/минимум алкоголя....

()() 17:26
Почти 30 процентов семейных челнинцев не носят обручальное...

Один незадачливый китайский джентльмен был вынужден провести приличное количество...

9 17:20
Почти 30 процентов семейных челнинцев не носят обручальное...

кольцо на нужном пальце - это программирование поведения.. можно верить - можно не...

Виктория 17:12
Как в Набережных Челнах получить пластиковый медицинский...

Без фотки

! 17:11
Как в Набережных Челнах получить пластиковый медицинский...

Сразу? Именно такой с чипом и фоткой на обороте?

Виктория 17:09
Как в Набережных Челнах получить пластиковый медицинский...

Мне сразу дали,когда я полис меняла.

Виктория 17:08
Почти 30 процентов семейных челнинцев не носят обручальное...

Это вообще к чему написано?

9 17:05
Почти 30 процентов семейных челнинцев не носят обручальное...

Вас в детстве не учили, что указательным пальцем неприлично тыкать в человека? -...

! 17:05
Как в Набережных Челнах получить пластиковый медицинский...

Врут, я ждал больше 2 месяцев, хотя собственно не ждал, бумажку временную дали и ладно....

Виктория 17:02
В Челнах пенсионеры из дома-интерната стали мужем...

Они самые настоящие молодцы, счастья им!

жкх
вчера в 16:16
Минстрой России назвал регионы-лидеры по подготовке к отопительному периоду
вчера в 15:00
+12
Как в Набережных Челнах снизили платежи за тепло на 30 процентов
14.10.2017 в 10:11
+4
«Челнинские известия» замерили температуру в квартирах горожан
подписка
Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий
 
Подписаться письмом

Установи виджет себе на Яндекс
бесплатные объявления
видео
14:50
Уроженка Татарстана претендует на место в группе «Serebro»
блоги

Оксана Красильникова
«ПОКУПАЙТЕ, ПОТОМ ФОТОГРАФИРУЙТЕ!»
топ 5 горячих новостей
14:26
+3
Сигареты в России могут подорожать в несколько раз
13:19
+4
На Земле начинается экологический Армагеддон
9:04
Где повернуть челнинским водителям подскажет Гарик Харламов
8:45
Серсея Ланнистер из «Игры престолов» стала жертвой домогательства известного продюсера
8:00
В Татарстане из-за медовухи насмерть забили 94-летнюю женщину
конкурс
Стань звездой прогноза погоды на канале «Пятница»
Конкурс продолжается!
Ждем новых участников!
опрос
Вы носите обручальное кольцо?
Да, ношу всегда
Да, но периодически снимаю
Нет, хотя женат/ замужем
Нет, я не женат/ не замужем
народные известия
5.10.2017 в 10:06
+2
После публикации в «Челнинских известиях» отремонтировали дорогу в промзоне
карта города
справочная
12.10.2017 в 10:44
+3
Полное расписание полетов из аэропорта «Бегишево» с 29 октября 2017 года по март-2018
3.10.2017 в 13:31
Появилось новое расписание автобуса из Челнов в Бегишево
15.07.2017 в 8:26
+10
Автовокзал Челнов откроет новые рейсы [+летнее расписание движения междугородних автобусов]
город и горожане
28.02.2017 в 15:24
+7
Чем вооружились челнинцы, чтобы победить зиму

У каждого в семье есть рецепты, которые помогают держать организм в тонусе, не поддаваться зимней хандре и авитоминозу, благополучно войти в весну: без болячек и депрессии. Мы попросили читателей «Челнинских известий» поделиться семейными секретами здоровья.

Людмила СУРОВА, медработник:

– К весне я и мои домочадцы готовимся, подпитывая себя витаминами. Рекордсмены по их содержанию, конечно, фрукты, ягоды и овощи. Они необязательно должны быть экзотическими. Вот яблоки – хороший источник железа и профилактика анемии, морковка – мощный источник каротина, а клюква приносит неоценимую  пользу пищеварительной и сердечно-сосудистой системе.  И при этом я всегда помню: главней всего, погода не на улице, а в доме. Поэтому делаю все возможное, чтобы никто из моих близких не поддавался хандре и был оптимистом. 

Гульгена ВАЛЕЕВА, руководитель казначейства ООО «Форд Соллерс Холдинг»:

– Встретить бодрыми весну моей семье помогает любимое лакомство – еловый мед. Он дает организму витамины и аминокислоты, повышает сопротивляемость болезням. Его мы  делаем сами про запас:  весной с елей собираем первые нежные побеги, смешиваем их с сахаром, и уже через несколько дней получаем ароматную, тягучую жидкость.  Зимой храним в холодильнике, а принимаем  ее по  чайной ложечке утром и вечером.  

Александр ТУЧИН, пенсионер:

– Самая лучшая подготовка к весне – это дружба со спортом. Мы с женой Натальей  с удовольствием ходим на лыжах, не пропустили ни одного городского соревнования, еще катаемся на коньках, по вечерам выходим на длительные прогулки. Чай пьем только с душистыми травами, которые сами растим на аптечной грядке у дома. Жаль, что зима уходит, для нас это  самое замечательное время для закалки.

Руслан ИШКИНЯЕВ, аппаратчик АО «Аммоний»:

- Считаю, что нужно рано встать, спать не более 8 часов в день. Затем сделать пять минут зарядки, после этого хорошо и вкусно поесть. Вечером у меня тренировки по футболу, где получаю только положительные эмоции. Так что никакой слабости не замечаю.

Ильнар МУХАМЕТДИНОВ, студент:

- Справляться с весенней хандрой мне помогают утренняя зарядка, вечерняя пробежка и здоровое питание. Такой образ жизни приводит в тонус, авитаминоз и слабость становятся не страшны. 

Мария ЗУБАТОВА, бухгалтер:

- Взбодриться в конце зимы мне помогает ранний переход на весеннюю одежду. Я всегда одной из первых надеваю легкие пальто и куртку. Это поднимает настроение, хочется больше гулять. И такая возможность у меня сейчас есть – нахожусь в декретном отпуске, сынишке 1 год и 9 месяцев.

Еще включаем в рацион побольше свежего и яркого – огурцы, различные фрукты.  

 

 

 

 

 

 

--

Нашли ошибку? Выделите в статье текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Нравится
опрос зима весна
Комментарии:
 
добавить комментарий